Beter leven begint met een gezonde relatie met jezelf.

Anders ademen. Anders denken. Meer jezelf zijn. Minder je best doen.

Reserveer hier je kennismakingsgesprek.

Leven vanuit je hart, thuiskomen bij jezelf.

Wat als je niet nóg harder aan jezelf hoeft te werken om je beter te voelen?

Wat als je kunt leren om anders met jezelf om te gaan?

Om rust te vinden in jezelf. Om te voelen wat je nodig hebt. Om op je intuïtie te vertrouwen en keuzes te maken die werkelijk bij jou passen.

Niet door iemand anders te worden.

Maar door opnieuw thuis te komen bij jezelf.

Ik ben Sara Busselen. Met ademwerk, hypnotherapie, coaching en intuïtieve begeleiding help ik je ontdekken wat jou belemmert en hoe je meer vanuit rust, vertrouwen en liefde voor jezelf kunt leven.

[Ontdek mijn aanpak]

Je begrijpt het allemaal. Maar waarom gaat het dan toch niet beter?

Misschien heb je al veel geprobeerd. Je hebt boeken gelezen, hulp gezocht of aan jezelf gewerkt.

Je weet wat je anders zou willen. En toch blijven dezelfde gedachten, gevoelens of lichamelijke spanningen terugkomen.

Want iets begrijpen en het ook werkelijk veranderen, zijn twee verschillende dingen.

Met ademwerk, hypnose en coaching help ik je om verder te gaan dan alleen begrijpen. Om ook vanbinnen verandering mogelijk te maken.

Ik help je niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar ook ontdekken hoe je vanbinnen iets kunt veranderen.

Zodat je niet voortdurend op zoek hoeft naar rust en vertrouwen, maar leert hoe je die steeds opnieuw in jezelf kunt terugvinden.

Beter leven. Hoe doe je dat?

Door anders te ademen

Je ademhaling en hoe je je voelt, beïnvloeden elkaar.

Met bewust ademwerk leer je je ademhaling beter kennen en ontdek je hoe je meer ruimte kunt maken voor rust en ontspanning.

Door anders te denken

Wat je tegen jezelf zegt, bepaalt mee hoe jij je voelt.

Je kunt leren om je innerlijke dialoog te veranderen: van streng en kritisch naar eerlijk, liefdevol en ondersteunend.

Door meer jezelf te zijn

Je hoeft niet te leven volgens wat anderen van je verwachten.

Je mag ontdekken wie jij bent, wat je nodig hebt, waar je talenten liggen en hoe je op je eigen intuïtie kunt vertrouwen.

Door minder je best te doen

Niet omdat je minder zou moeten bereiken of minder van anderen zou moeten houden.

Maar omdat je niet voortdurend hoeft te bewijzen dat je goed genoeg bent.

Je hoeft niet harder je best te doen. Je mag ontdekken hoe het gemakkelijker kan.

[Lees hoe ik werk]

Waarmee kan ik je helpen?

Mensen komen om heel verschillende redenen bij mij terecht.

Misschien herken je jezelf hierin.

Stress, hyperventilatie en overbelasting

Je voelt je voortdurend gespannen, vindt moeilijk rust of wilt herstellen van een periode waarin je te veel hebt gedragen.

Zorg-burn-out en langdurige verantwoordelijkheid

Je zorgt voor je kinderen, partner, ouders, gezin of anderen. Je doet dat met liefde, maar merkt dat er weinig ruimte overblijft voor jezelf.

Relaties, grenzen en eigenwaarde

Je twijfelt aan jezelf, voelt je snel schuldig, komt telkens dezelfde relatiepatronen tegen of wilt herstellen na een moeilijke of toxische relatie.

Jezelf terugvinden bij veranderingen

Door ziekte, een scheiding, de overgang, verlies of een nieuwe levensfase merk je dat je oude manier van leven niet langer bij je past.

Wat jouw verhaal ook is, we beginnen bij jou.

Bij hoe jij je voelt, wat je nodig hebt en wat jou kan helpen om weer verder te kunnen.

[Bekijk mijn aanbod]

Wat als innerlijke rust je basis wordt?

Een cliënt schreef me na het afronden van haar begeleiding:

"Ik zocht contact met Sara omdat ik hyperventileerde en al meer dan een decennium aan het zoeken was naar de uitweg uit chronische stress.

Wat zij me heeft gebracht, overtrof al mijn verwachtingen.

Haar unieke combinatie van therapeutische, coachende en intuïtieve vaardigheden heeft ervoor gezorgd dat innerlijke rust, die ik voorheen maar heel af en toe te pakken kreeg, mijn basis is geworden.

Zo te voelen heeft er eindelijk een fundamentele verandering in mij plaatsgevonden. Waarvoor ik Sara oneindig dankbaar ben!!"

Dat is wat mij zo raakt in mijn werk.

Wanneer iemand niet alleen iets begrijpt, maar ook werkelijk een andere manier van leven begint te ervaren.

Hallo, ik ben Sara.

Ik geloof dat liefde de basis is van een goed leven.

Liefde voor anderen, maar ook voor jezelf.

Dat laatste is niet voor iedereen vanzelfsprekend.

Ik weet hoe het voelt om heel erg je best te doen en toch te merken dat het moeilijk blijft.

En ik heb ontdekt dat je kunt leren om een liefdevolle relatie met jezelf op te bouwen.

Vandaag combineer ik mijn therapeutische opleidingen, levenservaring en sterke intuïtie om anderen daarin te begeleiden.

Niet met één standaardmethode.

Maar met aandacht voor wie jij bent en wat jij nodig hebt.

[Leer me beter kennen]

Er is een weg terug naar jezelf.

Je hoeft niet perfect te zijn.

Je hoeft niet alles alleen te kunnen.

En je hoeft niet nóg harder je best te doen.

Je mag leren om op een liefdevolle manier met jezelf om te gaan, je eigen behoeften serieus te nemen en opnieuw te vertrouwen op wat voor jou klopt.

Ik wandel graag een stukje met je mee.

[Plan een kennismakingsgesprek]

Liefs, Sara

Dit is wat cliënten over mijn manier van werken zeggen:

Wat het meest heeft geholpen is dat ik voelde dat je écht het beste voor me wilde.
Wat me bij blijft is hoe je me het gevoel gaf helemaal ok te zijn. Er was geen oordeel over wat dan ook.
Je doet je niet anders voor dan je bent.
Je voelt dat je weet waar je het over hebt en dat je weet wat je doet.
Waar ik mee zat, is echt opgelost. Ik zak niet meer terug.
Je dringt snel door tot de kern waardoor je jezelf begrijpt en jezelf niet meer veroordeelt.
Je neemt de tijd om me echt te verstaan. Ik voel me gezien en gesteund tijdens elke stap van het traject. Je bent er ook tussen de sessies door.
Door de warme, vertrouwelijke sfeer durfde ik diep te gaan. Soms confronterend, steeds levensveranderend!

Reviews:

over het drie maanden traject

Eline 37, psychotherapeute, Ik zocht contact met Sara omdat ik hyperventileerde en al meer dan een decennium aan het zoeken was naar de uitweg uit chronische stress. Wat zij me heeft gebracht, overtrof al mijn verwachtingen. Haar unieke combinatie van therapeutische, coachende en intuïtieve vaardigheden heeft ervoor gezorgd dat innerlijke rust, die ik voorheen maar heel af en toe te pakken kreeg, mijn basis is geworden. Zo te voelen heeft er eindelijk een fundamentele verandering in mij plaatsgevonden. Waarvoor ik Sara oneindig dankbaar ben!!

Hilde 53, meereizende echtgenote, homemanager, Ik kan het iedereen aanbevelen. Ik startte het traject omdat ik zo angstig was en ik zet gerust mijn grens naar mijn moeder die heel manipulatief is. Mijn angst is echt meer dan de helft minder en ik denk nu gewoon positief over mezelf.
Ward, 46, manager: Ik voelde een enorme onrust met verschillende fysieke symptomen en had echt hulp nodig en de huisarts kon me niet helpen dus nam ik contact op met Sara. Ik startte met het RTT-traject en werd meer en meer bewust hoe en waarom ik mezelf en mijn geluk opzij zette voor dat van anderen. Op het einden merkte ik dat ik vanzelf plannen die niet pasten bij die van mij en mijn vrouw gewoon afwees en dat we meer ruimte maakten voor ons. Ik heb veel meer rust en plan ze bewust in. Een keer per maand voel ik me nog onrustig maar ik weet dan ook hoe ik mezelf terug rust kan geven. Ik heb veel meer zelfvertrouwen.
Melissa 28 fotografe, ‘ Wauw! Dit moet ik delen met jullie. Al 6 maanden liep ik met een drukkende pijn in mijn borstkas, little did I know dat het een zware energetische blokkade was van het trauma dat ik in mijn verleden had meegemaakt en dat nu, na 3 jaar, naar boven kwam (narcistische ex). In één RTT sessie haalde Sara deze pijn volledig weg, ze heeft me doen inzien dat die pijn overgebleven paniek was, ik heb het durven aankijken en heb het losgelaten. Het voelde aan alsof er een zwarte wolk uit mijn mond naar buiten kwam, eens die volledig naar buiten was, was de drukkende pijn ook volledig weg. Zo zie je maar: je hoeft niet zo lang rond te lopen met pijnen uit het verleden. Zware trauma’s kunnen opgelost worden dankzij RTT. Sara is een hele lieve vrouw die je met veel liefde en geduld bijstaat tijdens de sessie. Ik ben erg gelukkig haar gevonden te hebben! In de andere sessies hebben we nog andere thema’s aangepast en ben mijn eigen bedrijf aan het uitbouwen op IG. Mijn foto-reportages maken mensen en bedrijven blij! Echt tof om fier op mezelf en mijn capaciteiten te zijn.
Ignace 51, IT-manager, ‘Het is nu een jaar geleden dat ik 3 RTT sessies heb gedaan bij Sara en ik moet zeggen dat het resultaat mij zo verbluft. Ze heeft me echt moeten overtuigen om de sessies te doen en wat ben ik blij dat ze heeft doorgezet toen. Het lukte me maar niet om een gelukkige relatie te hebben te houden. Ik koos onbewust partners waar ik iets voor kon beteken omdat ze mijn hulp nodig hadden. Maar dat was geen liefde. In de RTT-sessies kwamen we uit bij moeilijke relaties uit het verleden en ik wist niet of het werkte of niet maar ik heb het gedaan en Sara’s instructies gevolgd. Nu weet ik dat het heeft gewerkt want ik heb nu een zalige relatie. Ik ga er helemaal voor en dat is ook vanzelfsprekend. Ik heb gekregen waar ik al jaren naar verlangde. Niet twijfelen om dit traject te doen. Het werkt!

Online cursus: Leef vanuit je hart!

Virgie 35, verpleegster: Ik was verbaasd toen ik me realiseerde dat ik zo weinig tijd voor mezelf in plan. Echt een eye-opener. Ik kreeg meer zelfvertrouwen, ben aan het solliciteren en kan nu kiezen of ik iemand help of niet. Voordien was dat evident dat ik dat deed hoe ik me ook voelde. Nu niet meer. Ik doe het als ik energie over heb. Heerlijk is dat.

Annick 43, paardengynecologe: Ik was uitgeput door de jarenlange depressie van mijn man en stond elke dag op en deed wat er nodig was. Ik vond mezelf terug en merkte dat ik veel zelfzekerder werd en geniet nu terug van het leven.

over gesprekstherapie:

Maaike, therapeute 36: begeleiding tijdens haar behandeling tegen borstkanker- “Een vriendin raadde Sara aan. Ik had het lang voor me uitgeschoven, maar borstkanker duwde me plots recht in haar armen, complementair aan de klassieke behandelingen. De enorme stress, de woede, de angst en het verdriet, de onmacht, het werd bij Sara allemaal ‘aangepakt’. We keken dieper, groeven generatieoverschrijdende wortels uit. Ik weet wel zeker dat het niet alleen een fysieke kwestie was, maar ook iets wat zich aandiende om gezien en behandeld te worden, niet alleen op een fysiek niveau, maar ook mentaal-emotioneel, ja zelfs spiritueel. Lichtpuntjes laten ontbranden toen ik in het duister tastte… Als een enthousiaste padvindster (in bloemetjeskleed) de landkaart belichtend toen ik twijfelde over de wegwijzers… Vervang de grot en het vuur door een gemakkelijke zetel en een gezellig kopje thee: de sessies bij Sara laadden op, gaven vertrouwen, inzicht, kracht en wijsheid en verbonden me terug met mezelf. Ze werkten ook nadien nog stevig door. En ze waren ook gewoon oergezellig. Ik neem dit mee op de rest van mijn levenspad en doe mezelf graag af en toe nog ‘een Sarake’ kado.”
Jan, 63: Ik moest Sara echt nog iets zeggen. Een maand na mijn RTT sessie heb ik een vrouw ontmoet die zo veel raakvlakken met me heeft en ik voel dat dit het is. In de RTT sessie pakten we aan waarom het niet lukte om een gezonde langdurige relatie te hebben. Ik voel me veel beter in mijn vel en ga nu zeker door met wat ze me leerde toe te passen.

Hallo!

Sara Busselen